AçıKLAMASı BACAK HAKKıNDA 5 BASIT TABLOLAR

Nazik esneme hareketleri, hareketliliği ve akım aralığını korumanıza ve ağrı ve sızıyı münezzeh tutmanıza yardımcı olabilir. Doktorunuz veya fizyoterapistiniz, zatî durumunuza uygun esneme hareketleri ve aktiviteler bulmanıza yardımcı olacaktır.Egzersizler: Bacakların eylem ettirildiği yavaş egzersizler, lenf mayisı drenaj�